知人に勧められて本日から瞑想を始めることにしました。 まず瞑想とは・・・・ 瞑想は、目をつむり、姿勢を正し、呼吸を整え、集中して行います。続けて実践することで、リラックス効果や心の整理ができると言われています。 まずは5分からとのことなのでア…

完全にサボってました(￣◇￣;) でもまた再開しよう！ 毎日Javaばかりですが、今日はclassについて学習！ 家ではProgateのJavaを無料分まで終わらせ、愛の千本ノックを今日から初めた。 なんか習ってないのがいっぱいで、やばいとおもったけどコードを書きま…